創建者 
“一旦女人懂得運用卵巢的能量，她就更能夠運用她的生育能力和創造力來滿足她的生活所需和各種欲望。”
“女性在胚胎發展階段就會在母親的子宮內獲得她出生後一輩子的卵子。換句話說，帶給我們生命的那一顆卵子其實早在母親仍然在外祖母體內的時候就已經開始發育了。
卵巢讓人們透過外祖母的血脈傳承連結自己的祖先。這是從人類出現以來代代相傳的女性智慧。
女性懷孕三個月之後，她體內當時的遺傳因子就會印刻在她的卵子。她的胎兒也會用最接近母親的模樣開始生長。換句話說，外祖母-母親-胎兒的連結承載著全人類的生活經驗，喜怒哀樂、悲歡離合。
一旦卵巢的能量飽滿並且在女性的體內流動，她就有能力療癒和選擇在人生各種方面想要顯化的人事物。
如果女性想要活出幸福美滿的人生並且體驗宇宙的創造力和宇宙級別的性高潮，她就必須拿回自己的卵巢宮殿然後在這個充滿無限潛力的體內王國中享樂。這個過程需要女性培養卵巢的能量並且透過意識把這股能量引導至全身。
卵巢呼吸法指南
利用這套呼吸法喚醒身為女性的第六感、找回深藏在卵巢內的智慧吧!
1.連結自己的卵巢
雙手放在卵巢上方。雙手大拇指擺在肚臍正下方兩側。指尖朝下蓋過自己的恥骨。雙手在卵巢上方形成一個倒三角形。
2.呼吸
靜坐。舌尖抵住上顎。下顎和骨盆放鬆。深呼吸，感覺身體的能量流入心臟。
3.集中精神
用意念把能量送往自己的卵巢。感覺能量逐漸往下舒展，雙手開始發熱。
4.加深連結
享受能量流動的韻律。讓自己深入體驗這股靜謐的能量
5.誦唸肯定句
朗聲念出以下的肯定句:
“我崇敬我身體內卵巢宮殿的神聖智慧。我邀請卵巢的神聖智慧前來指引我個人的療癒過程，好讓我在過程中體驗到最多的愛。謝謝。”
在腦海裡反覆誦唸這段咒語，或是為自己量身訂做咒語!
6.傾聽
意念繼續集中在雙手底下的區塊，同時傾聽自己內在的智慧。讓各種景象、感覺、回憶浮上心頭。
7.接受
疼愛並且接納浮上心頭的各種事物。利用呼吸將卵巢的能量引導到身體任何需要療癒的部位，透過發聲排出身心靈當中不需要的能量。
8.觀想
深呼吸，想像自己把空氣吸進卵巢。感覺充滿愛的能量流順著呼吸進入自己兩邊的卵巢並且在自己的神聖女性中心循環流動。
9.活在當下
意識集中在自己的心臟。想像自己的女性光彩流經全身的每一個部位。
10.紀錄
紀錄自己連結卵巢宮殿的體驗。寫下任何你想用愛和想像力實現的創意。
養成每個月練習的習慣
女性至少要在每個月的新月或月事期間練習卵巢呼吸法。透過回歸神聖自我的身體節奏，女性可以在成長過程中跟自己的身體培養更深厚的關係。(排卵期間不需要練習，因為身體的能量在排卵期間已經比平常還高。)
練習完卵巢呼吸法之後，妳可能會感覺自己變得更有創意，在各方面都變得更有收穫。仔細留意自己的生育能力，拿回自己的顯化能力並且想這個神聖的呼吸練習吧!
原文:
翻譯:Patrick Shih
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